Arctorna Mónival

Arctorna Mónival


Így tüntesd el a szigorú ráncokat!

2017. július 11. - Mudra Mónika

Szemöldökeinket gyakran összeráncoljuk amikor erősen fókuszálunk valamire vagy rosszallóan, dühösen nézünk, ami nagyon hamar, az úgynevezett szigorú ráncok kialakulásához vezet. Ezek a ráncok nemcsak szigorú kinézetet kölcsönöznek viselőjének (innen a név), de jó néhány évvel öregítik is az arcot.…

Tovább

Ránctalan nyak? Így Feszesítsd a nyakad tornával!

A nyakbőrizom közvetlenül a bőr alatt lévő vékony izomlemez, melynek szerepe, hogy feszesen tartsa a nyak bőrét. Az izmok tónusának csökkénése a nyak bőrének ráncosodásához vezet. Ahhoz, hogy a nyak korai ráncosodását megelőzhessük, a nyakizmok rendszeres edzése és a helyes bőrápolás…

Tovább

Így tüntesd el a tokát!

 Az egyik leggyakoribb probléma az arcon a toka megjelenése (és ez nem csak az idősebbek problémája). Jó hír azonban, hogy mint több más zavaró tényezőtől az arcunkon és a nyakunkon, a tokától is meg lehet szabadulni arctorna gyakorlatokkal. Itt egy jó gyakorlat a toka eltüntetéséhez: Ülj…

Tovább

Smink előtti tuti tipp, a ragyogó arcért

Gondolom veled is előfordult már, hogy valamilyen, számodra fontos eseményen szerettél volna nagyon jól kinézni, de a sok teendő rendesen lestrapált és nem volt időd alaposan rápihenni az alkalomra. Lehet ez randi, fotózás, ünnepség vagy bármilyen esemény. Tény, ahhoz, hogy egy szép smink igazán jól…

Tovább

10 tipp a smink nélküli szépséghez

Hiába a profi smink, ha az alapanyag nem megfelelő minőségű. Ez nem csak a smink cuccokra értendő, mivel az arcbőr és az arcizmok állapota a legfontosabb kiindulópont, hogy a végeredmény tökéletes legyen. Ha ezek rendben vannak, minden más csak extra. Íme néhány tipp, hogyan tarthatod arcod ápoltan,…

Tovább

2 gyakorlat 2 percben, ha keveset aludtál

Mindannyiunkkal megesett már (legalább egyszer :)), hogy nem jutott elég idő alvásra. Nincs mit szépíteni, ha az ember nem 20 éves akkor az látszik is reggel a tükörben. Ilyenkor az arc fáradt, nyúzott, és a karikás szemek is többnyire erről árulkodnak. Mutatok két egyszerű gyakorlatot, amivel…

Tovább

Így tüntesd el a szem alatti karikákat!

A szem alatti karikák kialakulásának megelőzésére vagy eltüntetésére a legjobb módszer a rendszeres testmozgás mellett, a napi legalább 7 óra pihentető alvás és a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel. De a tudatos életvitel mellett sokat segíthet, ha rendszeres tornával a szem alatti…

Tovább

A kontúros arc csodaszere

A mindennapos bőrápolás mellett nagyon fontos gondoskodnunk az arc izmairól is, hiszen az ott lévő izmok gyengülésével a bőr megereszkedik és arcunk elveszíti eredeti tónusát, feszességét. Ennek megelőzésére vagy helyreállítására vannak különféle arctorna gyakorlatok, amelyek rendszeres gyakorlással…

Tovább
süti beállítások módosítása